絕經(jīng)早是怎么回事？需注意什么？吃什么推遲絕經(jīng)？

一般來說，女人絕經(jīng)年齡為49~50歲， 40歲以前月經(jīng)自然停止視為過早絕經(jīng)，臨床上稱為卵巢早衰?，F(xiàn)在過早絕經(jīng)呈上升趨勢，主要采用預(yù)防與治療相結(jié)合的方法，療效較好的為阿膠黃精丸內(nèi)調(diào)方法，但具體藥物及劑量必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，并建議使用此療法至45歲。那么該如何防治呢？骨質(zhì)疏松 因卵巢功能衰退，水平下降，影響鈣質(zhì)在骨骼中的沉積，所以容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松?，F(xiàn)在可以通過骨密度測定來早期發(fā)現(xiàn)、確診骨質(zhì)疏松。對策：目前尚未發(fā)現(xiàn)安全有效的方法可以重建已經(jīng)疏松的骨質(zhì)。藥物治療只能減慢和終止骨量丟失。因此對于骨質(zhì)疏松，預(yù)防比治療更重要。如加強運動，特別是有規(guī)律的負重運動；重視富含鈣的飲食，如牛奶、豆制品、干果、花菜、蘿卜、白菜等，必要時補充鈣劑及維生素D；養(yǎng)成良好的生活習慣，不吸煙、少喝酒、不喝咖啡，多曬太陽；注意自我保護，避免跌傷。

絕經(jīng)是卵巢、濾泡功能喪失的結(jié)果，婦女一旦發(fā)生了絕經(jīng)，就意味著進入了更年期，“人老珠黃”，步入衰老。每個人都希望能健康長壽，希望能“青春常駐”，但衰老不以人的意志為轉(zhuǎn)移，絕經(jīng)是不可避免會發(fā)生的。不過，從以下幾方面著手，設(shè)法推遲絕經(jīng)的年齡，還是可以做到的。體育鍛煉 一個多病多災(zāi)、病魔纏身的“老病號”，會顯得蒼老；一個無病少痛的人，外貌就會顯得比實際年齡小。人吃五谷雜糧，難免不生病，但增強體質(zhì)少生病，還是能做到的。這就要求人們根據(jù)自己的體質(zhì)和興趣愛好，選擇適合自己的鍛煉項目，如球類活動、散步、太極拳、跳舞、氣功等，可以增強體質(zhì)，增強抗病御病能力。補充適當藥物 直接延年益壽的“補藥”是沒有的，但防病治病、間接延緩衰老的藥物還是存在的。如阿膠黃精丸，富含其多種人體必需成分，自經(jīng)絡(luò)進入臟腑，修復(fù)受損子宮，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，刺激雌孕激素分泌，滋養(yǎng)卵巢，使子宮內(nèi)膜復(fù)原、增厚，血管豐富，卵泡（排卵后形成黃體）自然脫落，月經(jīng)恢復(fù)。關(guān)注+阿膠黃精丸V信：l77O388lO39，了解更多健康養(yǎng)生，美容養(yǎng)顏知識